黛絲不解釋 ♥

對！我要先說這是我想跟大家分享的快樂！

關於我愛上慢跑的開始。

不過一開始的確是沒想過要寫這種文章的，

因為也不曉得會有這麼一天，照片東拼西湊大部份來自手機，

你們加減看蛤：)


這是我的第一雙慢跑鞋，

是朋友的媽媽覺得它太紅了不敢穿所以送我穿的，

跟每個人一樣，

我覺得運動非常好、對身體很好，但我每天都縮在家裡打電腦，

想去運動也很累，也沒有合適的裝備，

要不是這雙鞋我也許永遠也不會花錢買一雙慢跑鞋。(即便我是有錢的^^)




2012年11月29日，

我第一次穿著這雙鞋外出用慢慢跑、那種只比快走快一點的方式跑了近兩公里！

你們知道我有多大的感動嗎？

我從小最討厭體適能測驗，即使柔軟度超好，

但是我連200公尺都跑不完喔！

完全不行，連大學跟朋友上健身房，

跑步機上不到3分鐘一定掛。

我超級厭惡慢跑！

但為什麼想開始跑？

我非常常心悸，覺得身體越來越差，一直想做些什麼來改善，

然候那陣子一直在看酪梨壽司和馬克媽媽(感謝她們！)的網誌，

一直被洗腦好像跑步是一件好快樂好快樂的事，

所以就這麼開始啦！(原來腦波弱有這種好處...)

不過一開始也沒那麼順，12月後我接了一個操到昏天暗地的工作，

到了2013年3月我把工作辭了，懶了一個月才又開始跑，

但這次不得了了！不得了啦~

今年4月從一個禮拜至少抽一天跑，

到5月的一個禮拜3、4天，

到6月、7月我現在每天都想往外衝，

雖然跑的距離還是非常短，到目前為止也才3~4k(狀況好的話啦)。

我不勉強自己，真的累了就休息，

不然如果這件事讓你感到痛苦那麼就不能長久了，

但每次發現自己的距離慢慢拉長真的是有無比的開心！

我很想把這份開心跟大家分享呢！！



然候！！

老師有教我們一篇文章如果沒有爆點，那就不是一篇好文章！(對不起老師沒有教這個)

所以我們來看照片吧，

再說一次，這不是一篇減肥文！

我是為了健康而跑，

能瘦最好就當附加價值，如果不能瘦身體有更健康就好，

有這樣的觀念妳能跑的更快樂，也更享受這一切！



我從以前雖然說不瘦，但也沒胖到離譜的程度，

上半身瘦下半身業障驚人，是傳說中最難瘦下來的體質，

沒錯喔！

我怎麼減肥(當然是傻孩子愛用的節食...)只瘦腰、臉，

沒有了。驚人的大腿肥屁股聞風不動。

2011年10月我摔下樓梯，腳掌骨折後每天我吃飽就坐著(不然我還能幹嘛)，

然候我就變成了這個樣子。


這是2012年4月。

倒底是誰跟我說我不會胖臉我要回去打爆他的頭。


但可以下床後我就開始亂走、節食，

再次應証我只瘦臉和腰的詛咒。


臉抓好角度還算ok，

但是腳呢？



一張照片勝過千言萬語，

我明明有161公分，卻讓自己看起來剩150。



2012年10月去了義大玩...嗯，胖成這樣，不解釋。


然候我就開始運動囉~

這中間沒什麼照片啦(其實是我懶得放因為我不知道要打什麼XD)，


今年3月底開始小小的運動後(剛開始有在跳鄭多燕)，

我去溪頭玩，覺得自己的體力有比完全不運動的人好很多喔，

重點是!!!

認識我的人都知道我不穿長褲，因為我腿非常胖，

尤其兩邊馬鞍袋更是驚~~~~人，

幾年來(搞不好是大學畢來以來)我難得穿了長褲！





身體越來越緊實，至少以前那種浮浮腫腫的感覺消退了。

六月開始是我慢跑的熱戀期，

除了體能狀況有改善之外，因為我朋友六月底結婚要我當伴娘。

不過你說伴娘嘛...又不是我要嫁那麼用力幹嘛，

因為那場婚禮前男友會參加呀！哈哈哈哈

你知道...女生嘛~再次出現在前男友面前總是要看起來非、常、厲、害！

免得他覺得看來分手了這女的也沒什麼長進(對不起我觀念偏差)，

而且前男友也是因為慢跑減肥成功的胖子，

雖然我們在一起來他又胖回來了，

但總怕分手後他又瘦了(對不起我見不得別人好)。



當然除了慢跑之外，我也非常熱中腹肌訓練，

致力維持平坦的肚子，

不過這個下次再聊吧。



很多女生擔心慢跑小腿會變蘿蔔，

其實真的沒那麼容易，

跑完拉拉筋，晚上我會稍微按摩，抬個腿，

我目前只有小腿變細，連腳踝都出現了的症頭，

沒有什麼爆肌肉的問題(穿桃紅色涼鞋的是我喔)。




每次跑完都會全身汗，臭到死，但是真的超爽！

剛開始跑不過兩、三個月時間，臉變瘦、五官也變的立體，連皮膚也變好了呢！

而且我都正常吃，想吃什麼我就吃，完全沒有在忌口，但也是瘦了，

還有我也沒有變黑喔！


身邊的人也開始都會說欸妳真的瘦好多，

所以也許你們也會想知道倒底瘦了幾公斤，

不過呢，其實我是不量體重的！

說我鴕鳥心態也好，

但體重不能代表一切，

我常說如果你有60KG，但看起來只有40KG，那麼妳會在意嗎？

當然這是比較誇張的比喻，

但是如果為了體重變化，

搞不好只是水分排掉(體重下降)、或是肌肉增加(體重上升)，又何必為了這個上上下下而心煩？

最重要的是你能看的出來，

自己的身型是不是有變的更好，衣服有變的更大呀！

(像我的牛仔短褲以前很緊，現在不解扣子直接脫掉^^)



最後再來回顧一下：



今年年初，上半身瘦子，下半身...嗯...臉也常常腫腫的...


現在ALL BACK出門也OK！(這是我上星期買的新跑鞋~耶~)

我不是要說我有變多瘦還是什麼的喔！(畢竟跟很多人比還是個胖子啦)

我只是單純的想分享一下跑步帶給我的快樂，

還有它帶給我的附加價值，

也希望像馬克媽媽影響我一樣能夠影響其他人，

一起來變健康也變的更快樂！

也算是為自己的開始留個紀錄，

因為接下來我要跟其他跑者繼續加油啦！

耶~我終於打完啦~